马拉松后如何恢复？试试这个素食餐单 摘要：马拉松是一项高强度的运动，完成后的恢复期十分重要。本文将介绍一个适合素食者的餐单，帮助你更快、更好地恢复。 1. 补充碳水化合物 在马拉松后，你的肌肉需要大量的能量来恢复。为了快速恢复体力，... 足球平台出租 2024-04-22 56 #马拉松后
